بلاتس

  للمبتدئين جسم منحوت بيلاتس لصباح سعيد

 مدة الفيديو: 26:02
للمبتدئين جسم منحوت بيلاتس لصباح سعيد

  تمارين بيلاتيس لشد الجسم تمارين للمبتدئين حرق دهون نحت الجسم

 مدة الفيديو: 26:51
تمارين بيلاتيس لشد الجسم تمارين للمبتدئين حرق دهون نحت الجسم

  20 1

 مدة الفيديو: 20:49
20 1

  10

 مدة الفيديو: 10:54
10

  30 1 ٣٠ يوم تحدي بيلاتيس يوم ١ شد البطن و تنشيط الدورة الدموية

 مدة الفيديو: 15:32
30 1 ٣٠ يوم تحدي بيلاتيس يوم ١ شد البطن و تنشيط الدورة الدموية

  شو يعني رياضة البيلاتس

 مدة الفيديو: 2:23
شو يعني رياضة البيلاتس

  15

 مدة الفيديو: 15:52
15

 مدة الفيديو: 52:13

 مدة الفيديو: 6:50

  بيلاتس ذراعين بطن ظهر تمارين نحت الجسم بدون تضخيم وبدون ادوت بيلاتس 2

 مدة الفيديو: 16:47
بيلاتس ذراعين بطن ظهر تمارين نحت الجسم بدون تضخيم وبدون ادوت بيلاتس 2

  الفرق بين اليوغا والبيلاتس

 مدة الفيديو: 1:10
الفرق بين اليوغا والبيلاتس

  تمارين منزلية بيلاتس للبطن والظهر لشكل اكثر تناسقا 40دقيقة 40

 مدة الفيديو: 40:45
تمارين منزلية بيلاتس للبطن والظهر لشكل اكثر تناسقا 40دقيقة 40

  بيلاتس شد المؤخرة والبطن تمارين نحت الجسم بدون تضخيم وبدون ادوت بيلاتس 1

 مدة الفيديو: 16:01
بيلاتس شد المؤخرة والبطن تمارين نحت الجسم بدون تضخيم وبدون ادوت بيلاتس 1

  30

 مدة الفيديو: 32:37
30